猫伸展式gif,猫式伸展动态图

瑜伽猫伸展式的功效是什么
平板撑开合跳伸展式开合跳跪姿波比以上动作都是很适合居家做的有氧训
"美背杀"才是她的高级大招!
点地●大小腿尽量成90度动作要点:●灵活肩关节●打开胸腔●伸展胸椎
猫伸展, 大猫式, 反祈祷, 牛面式, 蝗虫式等.