上肢屈曲,上肢屈曲照片

"我教你学"动起来——手臂操
肱二头肌训练法,加粗自己的手臂!
双上肢交叉抱在胸前,通过旋转身体向左,向右回头看.
能坐起却没回到脑梗前的样子,还需动起你的手脚来!(下)
5.双杠臂屈伸双杠臂屈伸也被人叫做上肢.