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两头起怎么做,两头起

【并腿两头起】

【并腿两头起】

7 动作六:仰卧两头起 3-5组*10-20rm

7 动作六:仰卧两头起 3-5组*10-20rm

第三个动作:俯卧两头起.

第三个动作:俯卧两头起.

2,两头起

2,两头起

徒手两头起

徒手两头起

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