基本拉筋动作示意图,拉筋动作示意图

跟著学这几招让你更长寿 ,来看看「珍藏版」拉筋术 12 招式 原创
【引用】拉筋的方法(图示)
拉筋
气虚血虚|气血养颜|每天做这7个拉筋动作,坚持6个月必有成效
2个睡前拉筋动作,每天练习5分钟,提高睡眠质量