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跖屈示意图,背屈跖屈示意图

脚跖屈
脚跖屈其主要功能为跖屈.
其主要功能为跖屈.围观国外新理念水中锻炼可缓解关节炎问题
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训练背屈,跖屈,每次2-3组,每组30-60秒,建议每天训练的总时间至少30背部屈曲和踝关节跖屈
背部屈曲和踝关节跖屈
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