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60分钟球瑜伽体式编排,瑜伽球动作50个

瑜伽球体式(图片整理:南玉珠)
瑜伽球体式(图片整理:南玉珠)《塑球瑜伽教程》朱恺琳/编著
《塑球瑜伽教程》朱恺琳/编著10组瑜伽序列,适合进阶练习和排课
10组瑜伽序列,适合进阶练习和排课瑜伽体式序列的编排
瑜伽体式序列的编排常见的瑜伽课程是:45分钟一节课,60分钟一节课,90分钟一节课.
常见的瑜伽课程是:45分钟一节课,60分钟一节课,90分钟一节课.
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