乞丐蹲,乞丐蹲的正确蹲法图解

乞丐蹲步骤: 第一步:饭后,找一堵墙,最好找一个舒适的软垫(不可太软).
乞丐蹲我家门口我每天给他饭吃半年后他叫我名字我愣了
每天坚持10分钟乞丐蹲可以刺激肠胃加速蠕动助消化消除大肚腩
要想肠胃好,常做"乞丐蹲"
男士,两脚微微分开,屈膝下蹲,双手结孔子手印,自然放在膝盖上,放松