乞丐蹲,乞丐蹲的正确蹲法图解

南怀瑾老师教的"乞丐蹲":远离腰痛,胃病,妇科病(简单实用)
南怀瑾老师亲传的乞丐蹲具体要.doc
"乞丐蹲"防胃病
乞丐蹲1个强肾的好动作每天1次强肾提阳腰好肾好身体好
"乞丐蹲"蹲姿不同,功效也不同有针对性地做下蹲锻炼,可增强膝关节稳定