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西西里卷腹,90度卷腹

自行车卷腹
自行车卷腹卷腹
卷腹 卷腹
卷腹常规卷腹
常规卷腹双手举高垂直于地面拿住哑铃,在此条件下完成「负重西西里卷腹」动作
双手举高垂直于地面拿住哑铃,在此条件下完成「负重西西里卷腹」动作
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