米饭gi值,胡萝卜gi值

血糖指数也称血糖生成指数(gi值,是衡量食物引起餐后血糖反应的一项
湿面类(餐馆多使用)gi值更高,挂面和意大利通心面相对更低,怎么选你懂
2,藜麦属于低升糖指数(gi)食物
米饭—糖友主食怎么吃
1 改变进餐顺序,先吃菜再吃饭,减少米饭白米饭等高gi值主食摄入,少食