前锯肌,前锯肌 健美

那些被我们忽略掉的小肌肉系列--前锯肌
由于我们日常办公,双手总要放在桌面上,导致胸小肌,前锯肌紧张痉挛
图中所示前锯肌
大多在沿肩胛骨内侧缘靠下的位置,这里也是菱形肌和前锯肌的附着点
调整圆肩为什么要放松和加强前锯肌