英雄坐姿,坐姿

倘若练习者觉得盘坐比较困难,那么英雄坐坐姿是一个很好的选择.
1,英雄式坐姿,双手合十置于胸前,挺胸收腹.保持3-5个呼吸.
守望先锋同人画:女英雄们各种撩人坐姿-守望先锋 - 爱
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「姿势健康-8」改善坐姿的一些建议