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踮脚运动,踮脚

2,踮脚运动要配合呼吸.

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踮脚运动

踮脚运动

久坐后,踮踮脚,促进下肢血液回流,防血栓,还可锻炼身体平衡能力.

久坐后,踮踮脚,促进下肢血液回流,防血栓,还可锻炼身体平衡能力.

运动踮踮脚的长寿经验你知道怎么做吗

运动踮踮脚的长寿经验你知道怎么做吗

①加强脚踝力量及平衡能力的锻炼非常重要,平时没事多做提踵踮脚动作.

①加强脚踝力量及平衡能力的锻炼非常重要,平时没事多做提踵踮脚动作.

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