水果维生素表,维生素水果

蔬菜普遍热量低,富含各种维生素,矿物质,膳食纤维,无论
每天摄入300~500g的新鲜蔬菜和200~350g的水果就能够满足一日的维生素
第二组:等值蔬菜类交换表,等值水果类交换表,蔬果组,主要提供维生素
宝宝吃新鲜水果,可以补充多种维生素和微量元素,可是,水果也不是随便
水果维生素c含量排名