脖子前伸,颈部前伸

靠墙站真的可以矫正驼背伸脖子吗?
"脖子一伸毁所有"
脖子前伸,主要是因为脖子的深层肌肉被过度拉伸和肌力减退所致,这里我
伸缩颈部:颈部前伸至极限后停留5秒,回到原位后再后缩至极限后停留5秒
头前倾让你天鹅颈变短脖子如何矫正