趴青蛙的正确姿势教学,瑜伽青蛙蹲的正确姿势

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瑜伽中的"趴青蛙"有什么好处?
初学瑜伽的必备基础动作---青蛙趴_青蛙趴_瑜伽_拉伸
方法2:青蛙趴进阶版
注意:如果耗横叉有点困难的小朋友,可以趴青蛙胯