青蛙趴跨步骤图解,青蛙趴标准动作分解图

瑜伽中的"趴青蛙"有什么好处?
正确的青蛙趴标准动作图解
最强开髋体式青蛙趴,矫正腿型超有效,练出笔直大长腿!
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(图3) 图片4提示:小级别及舞龄较短的学生横叉打不开,可做青蛙趴.