肘关节七种动作示意图,肘关节七种动作演示图

万家灯火20140327视频,肘腕关节的保养
因为肘关节是个"弱鸡"
教练提示: 此动作适合中级水平健身者使用,动作的开始姿势一定要摆好
肘关节解剖三
肘关节屈伸活动 坐位,按自己的速度无阻力地进行全范围的肘关节屈伸.