大腿内旋的动作,大腿内旋小腿外旋

肩膀不能太低,高于手肘 手肘朝着正后方,背部平行的地面 大腿要启动上
但在这个过程里,主动发力的,并不是「膝盖」,而是「髋关节内旋」.
拉伸内旋
功能性o型腿:动作中出现膝内翻(3)股骨内旋合并膝过伸型(2)股骨内旋
腿型评估 综下图,大腿骨内旋,小腿骨内旋,足弓塌陷,膝盖超伸.