杰森斯坦森引体向上,杰森斯坦森肌肉图片

俯卧撑,卷腹,拳击,引体向上,都是他最常做的训练
像下图中杰森斯坦森的引体向上背影,我们就会清晰的看到肩胛骨收紧的
杰森的肌肉就是自己后院里简单器械打造的,他最爱的动作就是引体向上.
只需五步,轻松学会引体向上
杰森斯坦森的背是怎样练成的?|划船机|引体向上|背部