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腹式呼吸的五个要旨
腹式呼吸的五个要旨①腹式呼吸训练
①腹式呼吸训练如果你从未尝试过腹式呼吸,可以依下列步骤开始练习
如果你从未尝试过腹式呼吸,可以依下列步骤开始练习第一个动作:腹式呼吸2分钟
第一个动作:腹式呼吸2分钟老人常练腹式呼吸 增强肺部功能
老人常练腹式呼吸 增强肺部功能
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