上斜推举,

胸部训练 1,平板杠铃卧推 1,坐姿哑铃推举 1,引体向上
在推举训练当中,带你了解上斜杠铃推举,一个基础的推举动作
窄握杠铃推举-肱三头肌锻炼方法(三)
上斜杠铃推举上推时呼气,上斜哑铃卧推关注对胸肌的挤压
那么显著,所以可以搭配其他的锻炼来进行,像哑铃的平卧推举,上斜推举