跳绳图片 开合跳,跳绳图片 好处

动作二:开合跳
跳绳通过自己的双脚,这时让自己双脚分开,继续跳绳,这次分开的双脚
花样跳绳一级八个动作|脚掌|开合跳_网易订阅
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可以是正常的跳绳动作,也可以有变化,比如上图所示的开合跳 跳绳.