手腕背伸和背屈图片,背伸

干货丨牵伸解剖指南 (颈肩背胸 手臂 腕手)
爱护手腕,为时不晚
打羽毛球时的手腕训练,谁用谁知道
手的背侧因前臂肌肉的肌腱通过腕部伸向各个手指,因此手臂屈伸时,肌腱
手关节锻炼法 用力握拳和充分伸展手指,手腕作掌屈和背屈运动,反复6次