运动中的人,运动中的小人

中老年人运动,记住"五个不",转需!
中老年人每周打三小时太极,减重减腰围效果就与有氧运动相当 | 临床大
人到中老年,这件事比运动更重要!
这6种锻炼方式会加速中老年人身体衰老!
曙光科普医眼看奥运6中老年人的科学健身和运动防护