水果gi,低gi水果

水果gi值
等属于低热量,低gi的水果,对减肥和控制体重有一定的帮助.
低gi水果表 来源:薄荷健康
以下列出部分适合减重吃的水果,同时搭配gi值和热量提供给大家参考
跟西瓜,葡萄这些低糖的水果相比,它的gi值又远低于它们.