冬枣gi值,gi值

糖尿病患者选择食物的标准是看gi(食物血糖指数)值的高低,gi值越低,对
下表为一些常见水果的gi值,供大家参考.
附上gi值表(选择gi值低的吃,粗加工绝对没错)
gi指的是血糖上升率,实际上就是使用后血糖越容易上升的,gi值就高.
食物gi值列表(一阶段不用看)