脚面扭伤图,脚扭伤图片

关节
关节扭伤该如何自行及时处理?
脚踝因为打篮球扭伤了,一个多月过去了还没消肿,可以正常走路,但是有
饭吃太晚,没法睡,坐着消消食,po张受伤照.
大约一个星期前在学校把脚踝扭伤(跳的时候)可是今天发现我的脚踝四周