臀部肌肉分布图,大腿肌肉分布图

通过上面的简单了解,我们就深刻的了解到每一块臀部肌肉的训练,它的
今天就带大家练臀,那我们先了解下臀部,臀部的肌肉主要分为三大块:臀
那是天然的,每个人都有 是由臀大肌和臀中肌形成的,当肌肉紧张时,肌
这个部位最大块的肌肉时臀大肌,然后是位于臀部上部的臀中肌,臀小肌.
人体解剖学臀部