外展和外旋图解,外旋

髋关节外旋以及个人的矫正方法?
肩关节 §屈曲 §伸展 §外展 §内收 §内旋 &
③ 利用墙壁进行等长训练(图中仅展示的是前屈,外展和外旋)
阶段目标:术后 周时,肩关节外展,内旋,前屈,外旋活动范围达到与对侧
接下来是外旋外展肌的练习