全身运动动图,全身运动动作

一组燃脂好动作,时间短,见效快,每天10分钟,全身减脂训练
整套动作是全身运动,分别可以练到你的腹肌,腰部,腿部
打击"大肚腩,有这种需要的同学可以配合健康的饮食和有氧运动来进行
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现代人即学即用的健康法则】在运动前后进行全身拉伸运动