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前转身和后转身图解,前臂旋前和旋后图解

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( 38 )转身摆莲 (1)左脚前落,脚跟先着地,脚尖内扣,上体右转;右臂内旋第二十四式:回撤脚后拨球转身射门
第二十四式:回撤脚后拨球转身射门【山海澜 | 技术贴】什么是侧身炸球交叉步转身?
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胯下后转身运球双手转身上篮
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