食物GI值,GI值

题主了解得很比较深入低gi食物中,除坚果外大部分食物的热量也相对较
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减脂人群必看常见食物gi值一览表
一些常见美味的食物gi值(参照葡萄糖与白面包) 和fit
一般食物的gi数据