屈腿硬拉,相扑硬拉

屈腿硬拉
臀部训练基础动作屈腿硬拉的五步,高效刺激臀部肌肉,练出翘臀!
单腿屈腿硬拉:弹跳力训练的更好选择
屈腿硬拉 这个动作和上面的就是相反的,这个动作需要大家弯曲着腿
屈腿硬拉vs直腿硬拉,哪个练背?哪个练腿?