旋前旋后运动示意图,肩关节旋前旋后动作图

这是肘部运动,前臂的旋前旋后运动.
set 承重反应期 骨盆 :5°旋前 髋关节:30° 屈曲 膝关节:0&
旋前和旋后:足部的三维运动
借助哑铃的前臂旋后肌拉伸
固定肱骨防止肩关节内,外旋 代偿运动,牵伸的力量使桡骨围绕尺骨旋转.