悔恨自责,自责懊悔

从后悔自责中走不出来
ta在自责以及有一点点厌恶的同时,有可能产生了内疚,悔恨,愤怒等,而
怎么化解"因为心情不好买东西过后又后悔自责"的情绪
我为自己从前的错事一直耿耿于怀,内心非常悔恨自责,痛恨当时的自己
而身为父母的我们也总是在事后后悔自责,却又不知如何改变.