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半仰卧姿势的正确图片,半仰卧起坐的正确姿势

错误动作二:仰卧起坐
错误动作二:仰卧起坐先采取仰卧蜷腿姿势,双手平放,再抬起腰部维持2~3秒并放下,连续15遍为
先采取仰卧蜷腿姿势,双手平放,再抬起腰部维持2~3秒并放下,连续15遍为仰卧举腿正确姿势
仰卧举腿正确姿势展臂半仰卧卷腹正确姿势与步骤
展臂半仰卧卷腹正确姿势与步骤正确的仰卧姿势
正确的仰卧姿势
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