肩部前中后束图解,肩部图解

后三角肌是较为难练的部位,掌握这几个动作,成就你肩部拉丝
不练好肩部后束怎么可能肩部有立体感?俯身飞鸟如何才能找到感觉
史上最全的肩部三角肌肌肉训练图解
主要练到的肌肉:三角肌中束,次要练到斜方肌,三角肌前束 3,哑铃肩上
时尚 正文 肩部在人体解剖学中叫做三角肌,完整的肩部是由三角肌前束