减肚子的8个动作图片,瘦肚子的最快方法运动

减脂塑形训练,8个动作,瘦腿瘦肚子,坚持30天,会有大变化
先减脂再虐腹!8个腹部训练动作,帮你练出马甲线,腹肌线条
额头放在双脚上,手肘旁开 身体放松,保持5-8个呼吸 动作10 坐立,左腿
以下动作只是举例
怎么减小肚腩,一个动作帮你搞定