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睡不着该怎么恢复睡眠?首先要消除恐惧心理,给自己正面的暗示
睡不着该怎么恢复睡眠?首先要消除恐惧心理,给自己正面的暗示一晚上睡不着头疼
一晚上睡不着头疼明明没什么事但就是睡不着
明明没什么事但就是睡不着翻过来 睡不着
翻过来 睡不着睡不着
睡不着
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