背阔肌健身,背阔肌

美国健身芭比,背阔肌让男性看了无地自容,这样的肌肉打几分?
背部体现健身水平,想拥有健硕的背部,用什么来锻炼最好呢
训练背阔肌最简单的动作就是引体向上,体能测试的时候,大家应该都做过
背阔肌推荐训练动作: 引体向上 反手高位下拉 俯身反手哑铃划船
【健身计划】打造强悍背部-----背阔肌肉群的锻炼方.