小女孩练劈叉,劈叉后内裤上有血

在一家舞蹈形体培训机构,全都是十几岁的女孩,每天重复着劈叉,练韧带
图为小女孩正在练习"一字马"劈腿动作. 李建平 摄
3岁女孩玩儿体操画面激萌 睡前饭前要劈腿
劈腿就做网红的跟这8岁女孩比起来弱爆了
如何循序渐进地练劈叉?