髋关节外旋怎样纠正,髋关节外展外旋

动作开始,这两个肌群开始收缩,使得坐骨向下移动,同时髋关节外旋肌群
外展,内收, 屈曲 , 伸直, 内旋,外旋 ,以上 6 个术语可用来描述髋关节
髋关节示意图
后侧会受力越大,悬空之后让他微微勾一点脚尖,做一个髋关节的外旋:腿
(abd 最多30°,add最多25°) 当髋关节在做内外旋时,非支