髋关节外旋的肌肉,髋关节外旋肌肉

如何提高髋关节灵活性?了解髋关节的作用与功能,做针对性的改善
主要作用: 外旋髋关节.
如果小于的话就代表髋关节很紧张,如果大于的话就证明髋关节过度灵活.
纯干货|如何做精准拉伸!
启动你身体的"美丽发动机":髋关节的功能解析与训练