腰肌劳损拉伸方法图解,腰肌劳损锻炼图

睡前5个拉伸动作,缓解办公室疲劳病,腰肌劳损,促进深度睡眠!
腰方肌拉伸
腰肌劳损的拉伸治疗
主要拉伸部位:腰方肌,髂腰肌,阔筋膜张肌,髂颈束,腘绳肌,臀大肌.
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