打坐的正确姿势 初学,初学者打坐的正确方法

打坐姿势
好了,今天先介绍一下打坐的几种姿势,后续我们再慢慢介绍!
"道家打坐"非同小可,许多人没有掌握打坐的正确方式!
打坐的姿势,可分坐椅式,散盘式,单盘式与双盘式.
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