科学睡眠时间表,睡眠身体排毒时间表

表1 2015年美国睡眠协会推荐睡眠时间
对照下,你家宝宝睡眠时间对不对?
这个年龄阶段,儿童正常的睡眠时间家长可以参考下表
儿童睡眠时间表被疯传:睡眠不足长个难记忆差,快看你娃睡对了没
最佳睡眠时间表来了每天睡多久怎么睡365岁都说得清清楚楚