肌肉贴膝盖贴法图解,膝盖肌肉锻炼方法图解

膝盖贴法
摆位,一样将膝盖弯曲到极限 step 4. 从胫骨粗隆下锚点分别将两分支
【医文医话】李本皓:膝关节肿痛试试肌内效贴
促进大腿内侧肌肉发力; 三条肌贴分别从上而下贴,止于内侧鹅足附近.
主要用于稳定髌骨,促进股四头肌发力; 贴的过程要保持膝盖呈弯曲状态