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V字支撑,v字对抗支撑图解

动作六:v字支撑
动作六:v字支撑v字支撑
v字支撑步骤 v字支撑在瑜伽垫上,双手在身后撑住身体 抬高双腿,先顺时针缓慢
步骤 v字支撑在瑜伽垫上,双手在身后撑住身体 抬高双腿,先顺时针缓慢【v字支撑练习】
【v字支撑练习】v字两头起
v字两头起
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