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仆步压腿,弓步压腿动作要领

后压腿

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【图】】初学压腿有哪些呢正确压腿方法预防韧带受伤

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2, 跨栏压腿

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3,正(侧)压腿:正(侧)立单脚支撑,一腿搁于一定高度的物体上,两膝伸直

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压腿的方法:五个步骤真正学会压腿

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